我與健康之道讀書會結緣之故，是由於母親在生前患有肝腫瘤七、八公分，而且已是癌症末期。當時相當的徬徨、無限的憂鬱，突然間想起了主張自然生機飲食、具環保概念名聞遐爾的姜醫師。~~

無病第一利，愈是上了年紀愈珍惜此句話。非常感謝那麼好的健康觀念藉由姜醫師在健康之道推展，我們才有機會得以交流、學習並增長信心。更加感謝諸多義工的付出，我想最好的報答是讓更多人知道這裡，成為我們大家的健康守護菩薩。

本來對姜醫師只知其人，但藉由這次讀書會的因緣，有進一步了解這位醫師的機會，心裡對她的尊敬已非一般人。心想這簡直是菩薩嘛，放眼世間如此多的醫生，有幾位能夠如此這般，而跟隨在旁的義工們，以及在這段學習過程中的同行善友們，也不斷的讓我感受到時時能學習，時時在感恩。
這次的學習不只是在分享別人的經驗，也學習到別人在錯誤和苦痛中所領受到的。因為有很多也是自己所經歷，想要改善或者克服的，而這全包括在這次的全程中所學習身、心、靈裡面最大的收穫，應該是學習到時時用善念，用正面的思想來看待及面對所有的人、事、地、物。
最後祈願在這次的讀書會暫告段落之後，能有更多的機會再參與其他的學習，而與同行善友們的情誼能不斷不斷……。

參加本次保健讀書會，對我幫助很大，第一是飲食觀念的改變，以往對於生食相當排斥，接觸生機飲食以來，愈來愈喜歡吃生菜，如今我三餐實踐至少一份生菜且多食蔬果，的確現在比較不容易昏沉，也深深體會「新陳代謝」的一舉兩得。其二，很少運動的我，拍痧及乾刷讓我的身體皮膚及血液循環活絡起來，對於冷熱的適應能力改善很多。其三，參加定期保健讀書會是提昇能量的方法，因為讀書及心得分享，讓我知道並隨時提醒自己如何的培植健康身體，快樂心情，感謝姜醫師及義工老師！

參加了中心所辦的拍痧保健讀書會，學習良多。未參加讀書會前，健康保健的概念很缺乏，朋友無意中提起有這樣的課程，卻使我很積極的想要參加，每一次的課程都有不同的收穫，如乾刷、拍痧、健康十式和學員的心得交流，整個課程讓我這健康之道的新生學習如何吃得健康，生活得更健康，也將所學讓家人受益，和推廣至朋友，讓所認識的人一起分享。
感謝姜醫師，還有中心的師兄師姐們！辛苦了！

這樣生活最健康，指引我們對身、心、靈、環境的健康探所，提供整體、完整、清晰的方向，節省了許多寶貴的時間。
剛步向生機生活方式的人，往往太過急躁，在缺乏正確的認知及信心下而退轉，真可惜！
相信透過家庭生活化的方式，盡心盡力的學習、執行，有信心的生活化，一天累積一張紙，久而久之身、心、靈在不知不覺中提昇了。
感恩是飲食的最佳調味料，生活的最佳潤滑劑，健康道上的最佳保證。感恩地球、太陽系、銀河系及其它星系都在正常的軌道上運行，我們也是自然宇宙的一部份，觀懷大地，擴大心量，敦倫盡份成為地球的良善細胞。
多接近大自然會感受到無比的能量，夜晚抬頭一望銀河系就在我們的上方，想一想自己就縮小了許多。

生機飲食對家人的身體都有改善，參加讀書會，會強迫自己去看書，讓自己增加識，分享別人的經驗，認識更多的朋友。學習義工的慈悲喜捨，感謝您們的付出。『吃好鬥相報』我會告訴別人生食的好處。